インナーマッスルに効果大?シックスパッドシェイプスーツの秘密とは?

シックスパッドといえば、
プロサッカー選手の、
クリスティアーノ・ロナウド選手が、
着けてるアレですよね?

 

お腹に巻いてEMSと言う
電気信号で筋肉を鍛えるというマシンです。

 

でもあれってインナーマッスルは、
鍛えられないってしってますか?

 

その為に作られた
シックスパッドシェイプスーツを、
少し紹介します。

そもそもインナーマッスルとは?

インナーマッスルとは、
一般的なクランチや腕立てなどの、
筋トレでは鍛えられない、
体の中にある筋肉のことです。

 

例えば股関節や、
背骨についているような、
小さな筋肉です。

 

インナーマッスルを鍛えることで、
より代謝を高めたり、
姿勢を良くしたりといった、
効果があります。

 

基礎代謝は20代を超えると、
一気に低下していきますので、
基礎代謝を維持するために、
インナーマッスルを鍛えるのは、
とても健康に良いことになります。

 

基礎代謝が落ちてしまうと、
しっかりとした運動をしないと、
脂肪が燃えていかず、
太りやすくなるのです。

それではそのインナーマッスルを鍛えるには?

インナーマッスルとは、
体の奥にある筋肉ですので、
有酸素運動でくまなく動かすことが大切です。

 

例えば、
ジョギング、ウォーキング、水泳などです。

 

耐久性を重視するトレーニングが有効ですので、
激しい動きや強い負荷をかけずとも、
時間をかけて地道にすることで鍛えられます。

インナーマッスルを鍛える為に生れたシックスパッドシェイプスーツとは?

シックスパッドシェイプスーツは、
腹筋だけではなく、
インナーマッスルを鍛えるのにも役立ちます。

 

シックスパッドシェイプスーツを使えば、
正しい姿勢を保ちながら腹筋を鍛えられるうえに、
Vラインの生地がおなか周りを支えるため、
使っているだけで自然に引き締まっていきます。

 

しかし、全身を鍛えるのであれは、
シックスパッドシェイプスーツだけではなく、
シックスパッドを使うとより効果的です。

シックスパッドは気になったときにいつでも利用できる

スーツと名付けられていますが、
どんなシーンでも簡単に、
目立つことなく利用できるうえに、
とても軽量ですので、
使いたいときだけ使うというのも可能です。

 

腹巻タイプですので、
非常に使いやすいと思います。
年齢を重ねるとどうしても体重が増えていき、
体のあちこちが痛むことは仕方がないことです。

 

そこで、シックスパッドと、
シックスパッドシェイプスーツを組み合わせて、
より効果的に鍛えてみてはどうでしょうか。

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